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美味鸡汤简单易学的做法

主料:

鸡肉(适量)

北京治癫痫的公立医院ong>辅料:

姜(适量)、盐(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、准备小儿癫痫好不好看食材。

2、将鸡去掉鸡皮上残存的细毛,洗干净,剁成块,姜切成片。

3、把准备好的食材放入美的电炖锅的内胆中,加入适量的清水,没过食材。

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4、调至大火,炖3-4小时,然后放入适当的盐,美味的鸡汤就出锅了。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂癫痫哪里治疗得比较好肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、茶树菇、板栗搭配;与芥末、基围虾、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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