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好吃停不了口的南瓜红枣发糕

主料:

南瓜(适量)、面粉(适量)、大枣(适量)

辅料:武汉中际中西医结合癫痫医院官网>

发酵粉(适量)

做法步骤:

1、南瓜去皮切片蒸熟,泡红枣。

2、蒸熟南瓜压成泥。

3、加面粉,发酵粉。

四川治癫痫价格是多少>4、和成比较软的面团,放到磨具中进行发酵。

5、发酵到比原来大小的两到三倍时就差不多了,插上泡好的红枣。

6、上锅蒸25分钟!开吃!。

南瓜的热量(卡路里)吉林哪家医院治疗癫痫22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与虾皮、牛里脊、五花肉搭配;与海虾、上海青、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)13四川的治疗癫痫病专业医院排行83千卡;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大葱、白菜、黑豆搭配;与虾、鱼+葱、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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