您现在的位置:

种植 >

好吃停不下来的时蔬疙瘩汤

主料:

中筋面粉(250克)、土豆(1个)、番茄(2个)、卷心菜(4片)、洋葱(半个)、小葱(适量)、生姜(2片)、大蒜(2瓣)

做法步骤:

1、番茄切十字花,放到开水中汆烫去皮,切小块,土豆切小丁,卷心菜切丝,洋葱切丝。中筋面粉加适量凉水活成面团,醒10分钟后揉到起筋,搓长条,切成小条备用。

2、锅内放油,油热后下姜片蒜片洋葱丝颠痫病治疗方法,煸炒出香味。

3、放番茄炒烂出汁。

4、放入卷心菜炒至变色变软。

5、放入虾仁翻炒至变色。

6、放入土豆翻炒,加适量生抽、蚝油。

7、加水没过所有食材,盖上锅盖,等水开后下面疙瘩。

8、煮至疙瘩变熟,放食盐、味精调味。

9、出锅后放入葱花调味,是不是很简单^_^。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

土豆癫痫患者吃什么能辅助治疗癫痫的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、黄瓜、牛里脊搭配;与螃蟹、香蕉、石榴相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、芹菜、黄鱼搭配;与河蟹、鲇鱼、河蚌相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫痫治疗的费用多少维生素C,富含钾;可与胡萝卜、西红柿、樱桃番茄搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、羊肉、大蒜搭配;与蜂蜜、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会盐城治疗癫痫较好的专科医院引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、排骨、粳米搭配;与草菇、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysqrd.com  茉莉新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号