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五香卤肉看一眼就学会的做法

主料:

五花肉(500克)

辅料:甘肃哪家治疗癫痫比较好p>

葱(适量)、冰糖(两大匙)、八角(两粒)、料酒(三汤匙)、酱油(四汤匙)、水(两杯)

做法步骤:

1、原料。

2、肉昆明比较好的癫痫病医院是哪个用接近体温的水泡20分钟,换水一次,再泡20分钟,去掉肉腥味。

3、爆香葱粒,加八角炒香。

4、加入其它调料。

5、焖烧锅底部垫少许葱,放入肉,再倒入汤汁。大火烧开10曲靖哪个医院癫痫,治疗效果好分钟后改小火30分钟。放入焖锅套内一小时。

6、成品。上菜前倒出汤汁,炒锅大火敖浓,浇在肉上。

7、成品。

五花肉的热量(卡路里)50武汉癫痫病的专业医院8千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、茄子、紫菜搭配;与甘草、菊花、田螺相克,同食可能会引起不适;

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