您现在的位置:

情绪 >

怎么做鸡蛋椰蓉蓝莓饼干简单又好吃

主料:

低粉(300克)、黄油(150克)、鸡蛋(1个)、椰蓉(酌情)、蓝莓酱(酌情)、糖粉(200克以内)

做法步骤:

1、把黄油软化。(注意不是融化)柳州专治癫痫医院有哪些把糖粉加入软化后的黄油,根据个人口味适当加入糖粉。用打蛋器打发至白色松软。

2、把鸡蛋打散,分2~3次加入已打法的黄油当中,每加一次搅拌均匀(我用打蛋器打发)。

3、搅拌均匀后筛入低粉,和成面团。

4、最后搓成一个个小面团,沾上椰蓉压扁,中间按个洞洞,加上蓝莓酱。烤箱160度预热大概10分钟,放入饼干进辽宁哪些医院治癫痫病行烘培。因为我后来用的120度烤所以时间拉的比较长大概40分钟,然后调到65度慢慢烘培,让饼干里面都烘干。

5、成品。

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱得癫痫几年了还能治好吗和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、青椒、小米面搭配;与鹅蛋、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

椰蓉浙江公立癫痫医院ng>的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

© xinwen.ysqrd.com  茉莉新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号