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蜂蜜奶油冰淇凌-甜蜜的诱惑

主料:

纯奶(一袋(245克))、蛋黄(3个)、淡奶油(200克)、蜂蜜(100克)

做法步骤:癫痫能否外科手术治疗>

1、牛奶煮开关火。

2、蛋黄加入蜂蜜。

3、用打蛋器将蛋黄和蜜打至色泛白。

4、温热的奶缓缓倒入蛋液中,边倒边搅拌。

5、将混合的蛋奶液重新倒回锅中,中不火煮至将开但不沸腾的程度,边煮要边搅动,至成年癫痫病治疗有哪些方法粘稠开火,晾凉。

6、淡奶油打发至湿性。

7、将凉了的蛋液倒入淡奶油中,拌匀。

8、放入冰箱冷冻,一小时搅拌一次,搅三次即可。细腻香甜的夏日冰品就做好了。

蛋黄的热量(卡路里)1济南治疗癫痫的好医院44千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与辣椒、牡蛎 、干贝搭配;与地瓜、鹅蛋、豆浆相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱北京好的羊羔疯治疗中心和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、南瓜子、桑葚搭配;与河蟹、鹅蛋、洋葱相克,同食可能会引起不适;

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