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这才是韩式烤肉最好吃的做法

主料:

猪里脊肉(250克)、雪碧(1罐)、清净园烤肉酱(适量)、食用油(适量)、白芝麻(适量)

做法步骤:引发癫痫病的病因有什么p>

1、猪肉洗净切薄片备用。

2、加入雪碧腌制半小时,猪肉一定要完全净泡在雪碧里,这步骤不可忽视。

3、将雪碧倒掉,用清净园烤肉酱将猪肉腌制半小时。

4、电饼档倒入少许橄榄油,将腌制好的猪肉平铺在上面煎烤。

沈阳哪家医院治癫痫病比较好5、待一面金黄后,翻另一面继续烤制。

6、出锅,撒上白芝麻即可。

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芸豆、大蒜、菜花搭配;与菊癫痫病危害有哪些花、杏仁、荞麦相克,同食可能会引起不适;

雪碧的热量(卡路里)49千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、海带、杏仁搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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