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吃了那么多西番莲!你还不知道有什么功效吧!

什么是,这名字到是没怎么听说过,但是我如果说、鸡蛋果,大家肯定不陌生。其实呢,这西番莲就是百香果。这西番莲口感真是不赖,美味可口又多汁,很多朋友喜欢吃,也会用来泡水喝,今天我们就一起来探讨一下这西番莲的神奇功效吧!

西番莲能够抑制有害微生物在消化道的生长,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,能够排毒养颜,改善皮肤,养胃,预防一些痔疮疾病啊。

食用西番莲可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。也就是能够减肥这个意思咯。

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率。

而且,西番莲中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。

同时,西番莲中富含的VC、素、SOD酶能够清除体内郑州军海脑病医院收费自由基,起养颜抗衰老作用。

这么可口的西番莲简直是人间精品啊,富含这么多的维生素还有能美容养颜,排毒减肥,预防疾病,我实在是心动的不得了,我想再看看如何挑选出好的西番莲,大家也和小编一起来学习一下吧!

1.百香果未成熟时为青色或者淡红色,选果时尽量挑选紫色和深红色的。

2.好的百香果应该是长得端正,比较圆的,形状有明显不同的可能是激素所致。

3.百香果一定要选表面光滑的,太皱的不新鲜。

4.很多百香果表面有斑点,这是正常的现象。

5.挑果时感觉有重量感的汁比较多。

6.香味越浓郁的果越好。

怎么样,都掌握了吧,我要先去挑选美味可口的西番莲,吃了变好看啦!谢谢阅读。

2020-12-31

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2020-09-20

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2018-08-22

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