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推荐日常护发5妙招

我们的头发和肌肤是一样的,也会有干燥现象。而有的人的头发干燥现象非常严重,头发干的几乎看起来就像枯草一样。该如何护理头发?针对发质和头发问题,要有效地保湿就要对症下药,才能做到拒绝干枯不毛躁。

1、勤运动

运动能改善头发供嘉兴治癫痫专科医院血,运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成,过度疲劳、失眠会导致脱发,而通过运动,能有效地去除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。

2、头皮按摩

适当做一些头部按摩,或用宽大的齿陕西哪家癫痫医院最好梳轻轻梳理头发,让劳碌一天的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效,甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

3、避免烫、染、吹

干燥冬季尤其需要重视,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头皮,偶尔一次不需担心,但使用脑电图能检查出癫痫病吗时也应该让吹风机离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大,每次烫染都会以损害发质为代价。

4、保持适当洗发频率

夏季易出汗,不少人养成了入夏天天洗发的习惯,这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好患有癫痫病13年,应该要怎么治疗呢?控制在3天一洗。冬季天气干燥,头发也因此变得更加脆弱,洗发太频繁会使头发脱落严重。另外,洗发时要控制力度,不要大力搓揉。

5、补充营养

应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品,避免油腻和辛辣。

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