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胃痛怎么快速缓解?六招搞定

虽然人们的日益多样化,但也正是如此,长期的作息和饮食不规律让越来越多的人受到了胃病的侵袭,人们更是时常忍受着胃痛的折磨,那么胃痛可以怎么快速缓解呢?

1、精神胜利法

胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛,然后镇定地坐在椅子上,接着缓慢地调息,慢慢吸气知道把气吸到不能再吸,然哪里治癫痫病后再慢慢吐气,这样反复10到20分钟左右,疼痛就会减轻或停止了。

2、放松腹部

胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃疼的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的,这小儿癫痫应怎么治疗个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物,由冷食物刺激而发作的,这个时候你需要喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,它的效果是比较明显的。<商丘癫痫病医院/p>

5、中医拔火罐巧治胃疼

拔火罐可以循经取穴,整体调节人体阴阳,在除湿导滞的同时,还能促进血液循环,以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴,适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃疼者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主,适用于胃疼虚证。

6、运动福建哪里看癫痫疗法

跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

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